Creatina health labs - 300g

Um dos suplementos mais importantes para o treino e para o dia a dia.

A creatina age no corpo principalmente na produção de energia para as nossas células musculares, ou seja, a suplementação irá estimular a capacidade dos músculos em desempenhar suas funções, aumentando sua força e seu potencial para atividades físicas.

Neste sentido, estudos mostram que uma suplementação adequada, se somada a uma dieta equilibrada e a uma frequência de treino de força, pode trazer grandes benefícios para atletas profissionais e iniciantes. Em resumo, a creatina serve para:

* Fornecer mais energia para as células musculares;

* Melhorar a performance nos treinos;

* Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular;

* Colaborar para o ganho de massa magra;

* Aumentar força e potência durante o treino;

* Melhorar o funcionamento do metabolismo;

Além disso:

* Pode melhorar a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;

* Diminuir os efeitos do envelhecimento.